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18 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 02:47:00.87 ID:/EG+RMj8 - スクワットとデッドだけじゃケツが微妙ってこと？
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111 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 02:51:55.23 ID:/EG+RMj8 - >>92
いやスラリ長い＝日沖、筋肉＝北岡みたいな感じだとすれば中間くらいの奴が勝ってるだろ
むしろ上背あっても細い奴がなぜか少ない印象だわ
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113 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 03:08:20.09 ID:/EG+RMj8 - アンデウソンはともかくｊｊはMMA体型だろ。彼らもボクサーより十分ゴツいからな
これまでレスラー体型ばっかだったのがMMA体型（身長・リーチの有利込み）に不利になってるだけで、
例えばMMAより細いボクサー体型ばっかが集まったらこんどは力がある短身のゴツい奴が勝つだろうし結局はバランスがとれてるだけでどちらか一方の方向に向かってるわけじゃないと思うよ
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785 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 04:15:09.87 ID:/EG+RMj8 - 肩関節の可動域をあげながら三角筋とかも鍛えたい
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29 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 04:33:44.18 ID:/EG+RMj8 - ビルダーは筋形質の発達の比率が多いから見た目ほどの筋力はないんだよ
でも個人的には体操選手陸上選手はマッチョな部類だと思うけど
より筋肉のすごい人間をもってくて「こいつはマッチョじゃない」というのは違うと思うよ
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121 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 15:44:47.23 ID:/EG+RMj8 - そういえばスクワット、デッドの比較だと、脊柱起立筋と大臀の使われ方は大差ないっていうのを最近見た
個人的にはデッドのほうが脊柱起立筋使いまくるだろって感じがするが
まあバーベルだけだといずれにしても鍛えにくいな。チューブとかで横や前後から引っ張られるような負荷のかけ方も考えたほうがいい
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20 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 20:20:04.96 ID:/EG+RMj8 - >>13
２ｃｈのリンクは直接URL先には飛ばないだろ
お前の画面にはあのほとんど白地の画面がでないのか？
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143 ：無記無記名[]：2016/01/29(金) 20:49:52.05 ID:/EG+RMj8 - 1種類の筋トレしかしてない奴は勝てないだろ
格闘技で懸垂が必要なのは組んだ時にひきつける力が重要な場面が多いからだ
打撃系でも筋トレは重要だけどパワーのためもあるがそれ以上に動きをよくしたり体を安定させるためだな。筋力不足だと動きが機敏じゃなくなる
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