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74 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 01:38:18.22 ID:YncTX1pW - パンチ力に直結すんのはジャークに決まってんだろ。
ベンプレを90度角度変えて、立った情態に直してイメージしてみろよ。
まったく打撃とは似ても似つかない滑稽な姿勢になるから。
壁に背中つけて、いつもやってる海老ぞりケツ上げベンチの動きやってみりゃわかる。
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76 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 02:53:08.09 ID:YncTX1pW - もちろん役に立つが、動きが一番近いのがベンチなどと
いまだに思い込んでるのがいようとはな。
動きそのものが最も近いのはジャーク。
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78 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 04:15:05.47 ID:YncTX1pW - ベンチ(笑)＝パンチ(笑)
背もたれついて腰そらしてノッソリ押す動き＝パンチ(笑)ね。
フラットベンチは前に押すというより、斜め下に押す動きだろうが。
ジャークなんか出来ないから、やれベンキ(笑)はパンチ(笑)だとかヌカしてるだけだろうが。
数あるウエイト種目の中で最もパンチに直結はジャーク力なんだよ、マヌケ。
ベンチかぶれはウスノロが多い。
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80 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 04:28:12.43 ID:YncTX1pW - オマエはジャークって知らないのか？
ジャークで肩も三頭も使わないのか？ｗ
床を蹴った力を体幹通して拳まで伝達する動きが、まさにパンチと言われてんだがな。
爆発的にバーベル挙げる種目が肩も三頭も使わないらしいｗ
ウスラ頭にはｗｗｗ
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82 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 04:36:07.66 ID:YncTX1pW - ベンチは斜め下方へのノッソリ押し込み運動だ。
もちろん肩も三頭も使うがｗ
プロレスの押さえ込みが一番近い動きだろｗ
ベンチなんざ単なる胸肩三頭の肥大種目なだけ。
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211 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 04:55:18.09 ID:YncTX1pW - ガチだから迷惑じゃないとは言い切れない。
１台しかないラック長時間占有されたら、ガチもおふざけも迷惑なのは同じ。
印象的にはおふざけは更に悪いが。
ガチだから云々は個人の事情にすぎない。
混雑時でもそうしたいなら、機材豊富なゴールドにでもいくべき。
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92 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 17:01:36.19 ID:YncTX1pW - >>90
> ヘビー級なら絶対やった方がいい。
> それ以下の階級ならわりとどうでもいい
まさにコレ、階級制競技でピンク筋ばかり肥大させて体重増やしまくると、逆に不利になる場合すらある。
同体重の手足の長いスラリとした選手VSチビ肉ダルマ
最近は前者が勝つ事例が多いように思う。
立ち技系は言うまでもなく、総合でもそういう傾向が強い。
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95 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 17:44:02.71 ID:YncTX1pW - 最重量級、無差別級はそうじゃね？
相撲しかり柔道しかり。
ここのベンチマンセーにヘビー、無差別がどんだけいるんだか。
軽量級は速筋（白中の白）強化して、無駄な増量階級だけ上がるのは避けた方が無難。
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98 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 18:25:12.32 ID:YncTX1pW - タイプⅡaの通称って意味だけだよ。
筋肥大、体重増加のターゲットはそこだろ。
ラグビー、アメフトみたいな無差別肉弾戦なら、ポジションによっては増やすだけ増やす方がよいと思うが
階級制競技だと、肥大、増量信仰はかなり疑わしい。
階級上がると、身長リーチの不利が増す。
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