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2016年01月28日
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OA9+6tiZ
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW
【ナナケン】格闘技の為のトレーニング33【OFFる?】 [無断転載禁止]©2ch.net
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
米軍「クランチは時代遅れ」 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ナナケン】格闘技の為のトレーニング33【OFFる?】 [無断転載禁止]©2ch.net
768 ：
坂の上のポニョ
◆LvbT/vNxAByW
[]：2016/01/28(木) 00:20:58.31 ID:OA9+6tiZ
個人的には部位鍛錬は砂袋くらいがちょうど良いくらいでしたね
ビン系はピンポイント過ぎて加減が難しかった
貫手とか目指すならもっとキツイのが良いんですかね
柔術はスパイダーなんかの掴み過ぎで指おかしくする人チラホラいますね
格闘技にベンチはあまり要らない [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：
坂の上のポニョ
◆LvbT/vNxAByW
[]：2016/01/28(木) 00:43:48.43 ID:OA9+6tiZ
>>45
ランドマインプレスのどの辺が首相撲に繋がってくるの？
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
622 ：
坂の上のポニョ
◆LvbT/vNxAByW
[]：2016/01/28(木) 23:38:13.31 ID:OA9+6tiZ
>>595の返事がない・・・
米軍「クランチは時代遅れ」 [無断転載禁止]©2ch.net
46 ：
坂の上のポニョ
◆LvbT/vNxAByW
[]：2016/01/28(木) 23:45:11.12 ID:OA9+6tiZ
シットアップベンチは工夫すれば脚も鍛えられるし良いよね
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