トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月28日 > GiweFDXQ

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無記無記名
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
腹筋ローラー ab wheel 25コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
887 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 13:59:48.55 ID:GiweFDXQ
>>883
1人で持つのか？
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
888 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 14:02:33.01 ID:GiweFDXQ
作業現場だと1人70キロで計算する
140キロなら2人いれば持てる

俺は130キロの物をトラックに乗せれる
ウエイトトレーニングで言えばデッドリフト＋アームカール的な動作になる
腹筋ローラー ab wheel 25コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 14:39:25.11 ID:GiweFDXQ
腹筋はコロコロ5セットやって10キロの重りを乗っけてプランク30秒5セット
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891 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 14:46:55.99 ID:GiweFDXQ
>>890
別に説明しなくてもわかるよ
誰でも大掃除や引っ越しで家具の移動ぐらいしたことあるんだから
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895 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 15:03:27.01 ID:GiweFDXQ
>>892
結局、何が重いんだよ
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901 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 15:33:28.11 ID:GiweFDXQ
>>898
いやおまえの基準ですべてを語ってるからだよ
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902 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 15:34:12.75 ID:GiweFDXQ
ただの持ちにくいものを重たい重たいって軟弱すぎる

あほかと
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966 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 15:38:45.61 ID:GiweFDXQ
>>964
おまえがトンチンカンなことを書くのは理由があると思う
まず調べようとしないでわかったつもりになる癖

悪い癖だよ
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904 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 15:53:02.06 ID:GiweFDXQ
引っ越しの話は聞いても答えないのにしつこくやってる
くだらない
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908 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 16:05:38.03 ID:GiweFDXQ
車の荷重に耐えられる床が穴があく？　空洞化？
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969 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 16:25:40.43 ID:GiweFDXQ
何いってんのこいつ
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910 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 16:42:43.76 ID:GiweFDXQ
まさかこいつは引越し屋の仕事を
自重トレーニングに分類してるのか
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915 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 17:18:11.96 ID:GiweFDXQ
曲げた時に前腕が垂直だろ
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918 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 17:32:53.94 ID:GiweFDXQ
>>708
>>727
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974 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 17:44:28.10 ID:GiweFDXQ
>>973
普通の人は何をすれば相撲強くなると思う？
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922 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 18:09:56.12 ID:GiweFDXQ
>>921
バカにされて悔しかったのか？　頭の弱いこと言ってたらまたバカにされるよおまえ
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923 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 18:11:08.08 ID:GiweFDXQ
正しい腕立て伏せのやり方なんてわかってる奴なんて少数
わかってるつもりのやつが大多数
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977 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 18:12:25.49 ID:GiweFDXQ
>>975
やたら否定した割に素人っぽい意見だね
腹筋ローラー ab wheel 25コロコロ [無断転載禁止]©2ch.net
67 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 18:17:51.40 ID:GiweFDXQ
ラグビーのは背なかの上じゃん
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980 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 18:50:46.13 ID:GiweFDXQ
トレーニング法を否定してたんじゃないのなら何？
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982 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 19:11:02.13 ID:GiweFDXQ
なぜ糞なのかおまえ説明できる？
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984 ：無記無記名[]：2016/01/28(木) 19:44:05.33 ID:GiweFDXQ
クソみたいなトレと言ってるくせに
なぜクソなのか説明出来ない知能遅れ


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