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2016年01月28日
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8WLK7CMB
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド406reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.67 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド406reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
737 ：
無記無記名
[]：2016/01/28(木) 03:14:42.34 ID:8WLK7CMB
>>731
肩こり解消が目的なら、ダンベルショルダープレス、ショルダーシュラッグ、ベントローで
完璧。あとは体全体の血行をよくするために軽いジョギングでOK.
カールは肩こり解消には関係ない。悪化することもないけど。
ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
669 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/28(木) 03:25:32.30 ID:8WLK7CMB
アスパラガスの自家栽培は簡単だよ。初収穫に２年かかるけど。
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.67 [無断転載禁止]©2ch.net
204 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/28(木) 16:20:28.09 ID:8WLK7CMB
それわかもととは関係ないだろ。水分不足かな
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
211 ：
無記無記名
[]：2016/01/28(木) 22:29:37.70 ID:8WLK7CMB
>>206
２年前165センチ４８キロ。60キロすらあがる気しなかったけど、
今は５９ｋで７０が３回。
あと1年くらいかかりそうだけど、８０も射程内に。
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