- ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
576 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 11:16:29.24 ID:7KIliEmC - スクワットとデットニングは35kgずつ、ベンチは30kgずつやっと来たのですが、この重さで続けても世間一般で言ういい身体みたいな感じにはならないんですかね？
先週ようやくこの重さでやり始めたばかりなので勿論まだ成果が目に見えるわけではないですが…またこれ以上スクワットは多分肩的に厳しいかなって感じです…。(リストストラップしても)
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577 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 11:17:03.34 ID:7KIliEmC - デッドリフトでした…書き間違いすみません…。
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583 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 13:05:40.59 ID:7KIliEmC - >>578
トレ自体は5ヶ月目で、この重さでやるのが先週からという意味でした……わかりづらい書き方してしまいすみません…。
体重目安でやるものなんですね…。
>>582
片手30kgは超えたあたりからリストストラップしても肩が痛く
なってくるのですが、これって異常なんでしょうか？
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591 ：無記無記名[sage]：2016/01/28(木) 16:12:49.14 ID:7KIliEmC - >>584
なるほど…肩に力入り過ぎてるんですね…。
>>585
背も体重もあるタイプのデブなのでw、そのおかげか重量はフォーム崩れないまま上げていけてはいます…。
またすれ違いの質問したにも関わらず教えていただきありがとうございます！
590さん、申し訳ございませんでした。
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