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233 ：無記無記名[sage]：2016/01/25(月) 00:00:02.63 ID:sbAS4I7C - >>229
どのカーボっていうか、どれだって大して変わらんよ
減量中にどれくらいカーボを抑えるかは人によるという話ね
まあバナナは良いカーボ源の一つだから、減量中でもトレ前に食べる人は多いだろうね
結局筋肉と脂肪は表裏一体なので、あまり難しく考えないで食いたきゃ食えばいいと思う
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234 ：無記無記名[sage]：2016/01/25(月) 00:07:17.20 ID:sbAS4I7C - >>232
筋量ならやっぱりサイクルや回数を縛らず追い込めるだけ追い込んだ方が手っ取り早いんじゃないかな
まあ色々遊んでみるのもいいけど、リフターでもない限りサイクル組んだりする人は少ないよね
ただし単間接は毎回マックス追い込むと磨耗するから、サイクルというか効かす志向のトレした方が良いと思う
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242 ：無記無記名[sage]：2016/01/25(月) 01:01:01.68 ID:sbAS4I7C - >>235
やる気どうこう言ってる時点でズレてる
例えば>>236みたいな娘とヤっている最中に嫌になって辞めたりするか？
そりゃもうオッサンだしどうしても体力が持たないこともあるけど、ヤりたい気持ちだけは忘れたりしないだろ
こんな楽しいこと辞めてたまるもんかって、そういう気持ちで臨むもんだと思うぜ筋トレって
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256 ：無記無記名[sage]：2016/01/25(月) 08:21:49.14 ID:sbAS4I7C - >>252
ある程度コントロール出来るようにはなるよ
でも筋肉痛にするかどうかは人による
ただのデメリットだと言う人もいればやりきった感が欲しくて筋肉痛目指す人もいる
個人的には、直接の因果関係があるかどうかはわからないけど成長しやすいトレは筋肉痛になりやすいトレだと思っているので、結果的に毎回筋肉痛かな
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