- スクワット200kg目指すスレ
969 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 00:55:23.10 ID:Waf13VeN - 肩は四十肩じゃないのかなぁ〜
時間でしか治らない感じです
故障はずばり調子に乗りすぎって感じだと思います
後そもそもが華奢な体格だったので無理もあると思いますし
今年で45歳若くもありませんので心と身体の調和をよりいっそう高めて逝きたいなと（笑）
できないから諦める
できないけど抗う
スパッと諦めるのも一つの手段でしょうが
「どっちが上でも構わんと言うにはこの渋川――――若すぎる!!!」
って気概は忘れないようにしてます（笑）
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3 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 01:09:14.37 ID:Waf13VeN - >>1
スレたて乙です
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455 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 22:42:08.47 ID:Waf13VeN - >>398
週末はだいたいいきたいと思ってますが
なにぶんまだ生活リズムが安定してないのでなんともいえません
日中はほぼスーツですね
今日もディズニーリゾートで商談でした
http://gazo.shitao.info/r/i/20160125222133_000.jpg
別にスーツ着る必要ないんですが
TPO（死語）的に楽なんですよね結局
寒くなるってことでコート買おうと思ってるんですが今のところ全滅
肩腕だけが入らない
でかいサイズの店いかないと無理か
目の前にGRAND BACKってビッグサイズ店あるんだけど
隣がフェラーリ売っててなんか入りづらい
チェーン店のくせに変なオーラ出す町ですね（笑）
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- スクワット200kg目指すスレ
975 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 22:43:59.82 ID:Waf13VeN - >>971
ドラム缶様クンにまかせてます（笑）
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104 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 23:26:09.68 ID:Waf13VeN - ポンド表示だよね
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463 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/25(月) 23:50:21.34 ID:Waf13VeN - 今日は胸肩をやってきた
http://gazo.shitao.info/r/i/20160125234400_000.jpg
意気揚々とベンチプレスに向かったがどうも肩が痛くて120までで加重中止
60キロで3セットやって早々とチェストプレスに移動こちらは
フルスタック130ちょいでもセットが組める
ダンベルフライ30キロとペッグデック92〜40で〆
肩はスタンディングバーベルプレスするにも前日の脚トレ、肩の痛みで早々に中止
スミスでバックショルダ77〜37ドロップセット
ショルプレマシンで40キロ位？で数セット
からのサイドレイズ16キロ2セットからの10〜3キロのドロップセットｘ2で〆
正味一時間でやれるだけはやったかな
まだ全身炎症気味、ぼちぼちやっていこう
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