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171 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 15:43:17.69 ID:F8vkj77f - >>169
みたいなのは影でこっそり増量中
しかし思いて通りに体重増やせなくて先を走ってる者を豚扱いして鬱憤晴らしw
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602 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 15:50:44.53 ID:F8vkj77f - まあ俺もベルトはインチキまでは行かなくても補助輪付きだと思うね
パワリフやウエリフの大会で禁止しちゃえば良いのにと思う
デッドはやっぱり股関節、腰回り中心に鍛えるトレだと思うんだがベルトを締めることによって肝心の部分がベルト無しと比べて鍛えられない
ストラップやタンマグに関してはデッドで握力を鍛えてる訳じゃないから有りじゃないかな
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177 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 15:55:45.88 ID:F8vkj77f - じゃあ身長と体重を嘘一切なしで書いて見ろよ
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606 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 16:06:40.50 ID:F8vkj77f - 的外れはそっち
競技なら尚更ベルトは要らないでしょ
エリートまで補助輪だよ
次に競技者だって鍛えてる 当たり前
更に競技で許可されてるって事実がが競技者でも無い一般トレーニーがベルト使うのことのエクスキューズになってる
ベルトは怪我防止にどれだけ役立つかも定かじゃないらしい
ベルト無しで各々にあった重量で体幹を鍛えるのを推奨する
ハッキリしているのはベルトを使うと使用重量が5%から15%は増えること
ベルトを上手く使って高重量扱ってると例えば本来MAX200kgの実力だとすれば15%増の230kgまで引けることになる
人によってはそれをインチキだと思う
俺はインチキとまでは言わないけどね
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609 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 16:09:41.04 ID:F8vkj77f - >>608
同じ重量は引けないよ
常にベルトに頼って来たのなら激減必至だね
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610 ：無記無記名[]：2016/01/25(月) 16:15:06.93 ID:F8vkj77f - 特に一般トレーニーはフォームを覚えるまでと、その後はMAX計る時だけベルト使えば良いと思う
腹圧の掛け方の違いを理解した上でね
ベルト無しでやって筋肉の人口ベルトを作る気で俺はやってるよ
それから怪我1回もしてない
ベルト使ってた頃は2回怪我した
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