トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月23日 > 6DEdJPis

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無記無記名
週一 ◆zBkkY3/1AQ
ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
580 ：無記無記名[sage]：2016/01/23(土) 10:45:37.81 ID:6DEdJPis
うわ、青木ブロッコマンか。懐かしいなw
BIG3トータル重量500キロを目指すスレ4 [転載禁止]©2ch.net
311 ：週一 ◆zBkkY3/1AQ [sage]：2016/01/23(土) 19:31:11.08 ID:6DEdJPis
スクワット
150Kg×4×2セット
160Kg×2
ベンチ(止)
110Kg×3,×2
ナロー(30cm)
80Kg×8,×7
デッド
200Kg×1
205Kg×1

体調は芳しくなかったが、頑張っていつもの二日分のトレ(ほぼ丸々)
ベンチが目標未達な事以外はまぁまぁ。
ベンチは失速する時期でもあるし、おとなしくサイクルやり直すか。

て事で、明日の予定は空いた訳であるwktk
ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
590 ：無記無記名[sage]：2016/01/23(土) 22:10:54.14 ID:6DEdJPis
>>588は愛知県知事


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