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無記無記名
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
TEPPEN2016 新競技ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
芸能界特技王決定戦　ベンチプレス対決について語れ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
321 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 12:56:13.43 ID:94kAHdIW
いいことじゃないか、ミーヒーでも
100キロ以上ベンチであげることがいかに大変か、糞ガリホモジャニどもが理解してくれるだろ。
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
413 ：無記無記名[sage]：2016/01/22(金) 14:51:06.72 ID:94kAHdIW
>>412
これ見てるだけで腰痛めそうで怖いな
そもそも立ってる場所が不安定じゃないのか？
TEPPEN2016 新競技ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
271 ：無記無記名[sage]：2016/01/22(金) 14:54:32.66 ID:94kAHdIW
>>269
ベンチのときにパッドつけてる奴は多いやろ
みんな落ちてきたときのこと考えてやっとるのや
それくらい赦したれや
芸能界特技王決定戦　ベンチプレス対決について語れ [無断転載禁止]©2ch.net
218 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 15:42:32.69 ID:94kAHdIW
>>216
雑魚がよく使ういい訳だ
察してやれよ
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
322 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 17:33:48.35 ID:94kAHdIW
１２０ｘ３
１２０ｘ３
１１０ｘ５
１１０ｘ７
１１０ｘ６
１００ｘ７
１００ｘ６
１００ｘ４

今日のワイのトレや
１２０ｘ４の壁がなかなか崩せんのや
ワイはこれ以外にはインクラインベンチ

８０ｘ１０　５セット

やって終わりや。正味１時間ぐらい、さっさと挙げてさっさと帰る。
これが大切やね。
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
325 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 19:35:24.14 ID:94kAHdIW
わいは１～３日置きやな
TEPPEN2016 新競技ベンチプレス対決 [無断転載禁止]©2ch.net
281 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 19:37:02.80 ID:94kAHdIW
６０キロなんて、犬で言えばチワワクラスや。
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
327 ：無記無記名[]：2016/01/22(金) 19:41:11.52 ID:94kAHdIW
少ない！
１週間あけると、休養明けみたいな状態になる。
少なくとも高重量あげるなら週に２～３回はやらないと。


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