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985 ：無記無記名[sage]：2016/01/21(木) 19:21:04.51 ID:k8Z4rgtq - 質問です
最近ジムに通い始めたばかりなのですが、ベントオーバーロウのフォームがまだ安定していないとのことで
常連の方がフォームのチェックと補助をしてくれています
その補助がセット中に後ろから覆い被さるようになって一緒にバーを持ち、引けなくなったあたりで一緒に引いてもらう感じです
最後まで引けきれないのはダメとのことで有難いと思う反面、少し気味が悪く思います
また、背中を丸めないように、胸をしっかり張るようにと他の方も背中を触ってきたり、鎖骨あたりを触ってきます
「最初はみんなこうやってフォームを覚えていくものなんだよ、俺もやってもらったし、一緒に頑張ろう」
そう言ってすごく親切にして下さるのですが、これは普通のことでしょうか？
他にもスクワットの際に、椅子に座るイメージといって動作中は腰に手を添えてもらっています
そういった補助の仕方がネットで調べても見つかりませんが、ジムでは常連なのですか？
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989 ：無記無記名[sage]：2016/01/21(木) 19:39:07.58 ID:k8Z4rgtq - >>986
やっぱりそうですか…？
周りに筋トレをしている人がいなかったので器具の使い方からトレーニングの仕方まで教わり、
リストストラップやBCAAも頂いていてすごく良くしていただいてるのでどうしたら良いのか
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990 ：無記無記名[sage]：2016/01/21(木) 19:41:18.87 ID:k8Z4rgtq - >>988
女です
トレーナーの人に言って、何かされても嫌なのでいただいたものは返してジムを変えようと思います
みなさんありがとうございました
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