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2016年01月21日
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dkLdMSW8
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ part2
書き込みレス一覧
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
95 ：
無記無記名
[]：2016/01/21(木) 00:36:13.61 ID:dkLdMSW8
クッソー！！また1セット目30キロ9レップだった。。
10レップの壁ってあるなぁ・・・
思い切って次回32.5キロでやってみて次のレベルの重さを身体に残しておこうかな
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
97 ：
無記無記名
[]：2016/01/21(木) 01:26:44.72 ID:dkLdMSW8
>>96
やっぱどんどん次の重さにチャレンジしていった方が良いよね
次回32.5キロでやってみる！
たぶん4回くらいで潰れそう
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ part2
979 ：
無記無記名
[]：2016/01/21(木) 23:50:37.28 ID:dkLdMSW8
俺も。俺は胸に下ろしてるけど。
そんなに危ないかな？
最後のセットは20キロでパンプ目的でやるからかなり追い込んでも重量的に怖く無いよ
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