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2016年01月21日
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YBbkDWXQ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
976 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/21(木) 01:00:57.43 ID:YBbkDWXQ
加重でコロやってる人ややってた人いないの？
効果聞きたい
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
970 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/21(木) 15:09:26.18 ID:YBbkDWXQ
腹筋ローラーは簡単に腹筋鍛えられるけどクランチが楽になるわけでもないんだな
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
708 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/21(木) 23:56:17.28 ID:YBbkDWXQ
懸垂すると肩甲骨付近だけじゃなくて腕や胸も筋肉痛になるけどこういうもなの
ダンベルを買おうと思っている【雑談可】 20kg [無断転載禁止]©2ch.net
489 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/21(木) 23:59:07.59 ID:YBbkDWXQ
定期的に言う
リストラップは絶対買え
手首痛めてからでは遅い
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