トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月21日 > 764Rf9pX

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無記無記名
★中年★40歳以上の筋トレPart63 [無断転載禁止]©2ch.net
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【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

★中年★40歳以上の筋トレPart63 [無断転載禁止]©2ch.net
164 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 18:06:13.74 ID:764Rf9pX
>>163
プリキュア消え去れや！
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995 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 20:19:56.14 ID:764Rf9pX
ジムで女の体触るとかあり得ねーわw
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376 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 21:22:06.74 ID:764Rf9pX
デッドはいつまでも重量追う訳にはいかないね
上級者もいつ怪我するか分からないようだし
200も挙がれば取り敢えずの格好は付くかな
その後は実力キープと回数系に移行しよっと
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.66 [無断転載禁止]©2ch.net
624 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 21:23:33.21 ID:764Rf9pX
>>622
あー失うの嫌だね
筋肉ちゃんは大切に養っていきたいわ
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378 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 21:32:52.13 ID:764Rf9pX
換算値だと200直前
膝下トップサイドで220
まで来たやで！
勝利目前
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380 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 21:40:15.01 ID:764Rf9pX
>>379
まだ200挙げてない
どころか1発挙げしない派
あくまで換算値
そろそろ1発挙げに慣らしていく段階
170はもう何年も前に達成してるけどトレを1年やって1年止めてを繰り返してるから
【素手】デッドリフト43【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 21:50:56.93 ID:764Rf9pX
俺はBIG3の重量はジムでの見栄だけなんだな
ベンチもスクワットも最低限の格好が付けば良いやってのが本音みたい
130、170、200でなんとかトータル500やしね
ゴール直前に既に一抹の寂しさを感じてる ふっ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.66 [無断転載禁止]©2ch.net
628 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 22:03:01.88 ID:764Rf9pX
まあ難しい計算はしないでバクバク飯くって筋トレや運動しまくってりゃ良いのよ
脂肪なんざ最後に落とせば良い
最低3年は続けないとな
俺みたいにやったりやらなかったりでも何とかなったりするし
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631 ：無記無記名[]：2016/01/21(木) 22:16:14.32 ID:764Rf9pX
>>629
ごめんね
でも断る(笑)


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