トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月19日 > iySLH4YH

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
ウェイトトレーニーあるある33 [無断転載禁止]©2ch.net
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その20©2ch.net
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その6
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ブロッコリー食べてるトレーニー [転載禁止]©2ch.net
522 ：無記無記名[sage]：2016/01/19(火) 00:50:31.62 ID:iySLH4YH
515に感化されて出がらしのお茶っぱにブロッコリーのゆで汁
入れて飲んでみた。
うまくはないが、ブロッコリーのほんのりとした甘みを感じて
いとおしかった。
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
183 ：無記無記名[]：2016/01/19(火) 00:51:44.80 ID:iySLH4YH
5回できればわざわざ7.5に落とす意味ないな
むしろ１５ｋでもいい
ウェイトトレーニーあるある33 [無断転載禁止]©2ch.net
293 ：無記無記名[]：2016/01/19(火) 00:56:35.04 ID:iySLH4YH
雪かき本番はこれからなわけだが、289に追加すると、
ラッセルなんかはランジやデッドもどきの体勢にもなる。
トレと違ってほとんどインターバルとらないから、30分も
やれば汗だく。
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その20©2ch.net
69 ：無記無記名[sage]：2016/01/19(火) 01:10:02.26 ID:iySLH4YH
>>61
おまえは41なのか？
46はトルシエの主観を解説してやったんだよ。
だいたいトルシエなんて日本語はなせないんだから、その「真面目」ってのさえ
本意はわからんだろうに。
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
540 ：無記無記名[]：2016/01/19(火) 01:18:22.36 ID:iySLH4YH
>>537
55を何回できてたかによるけど、
仮に10回だとすると、＋2.5で８回ってのはいいほうじゃない？
60も数回ならまちがいなくあがるね
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その6
180 ：無記無記名[sage]：2016/01/19(火) 01:19:25.31 ID:iySLH4YH
その後釜にいすわる179であった
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：無記無記名[]：2016/01/19(火) 14:42:17.92 ID:iySLH4YH
マックス同じだ。

２０X10
４０X10
５０X６
７０X3
６５X6
６０X10
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
820 ：無記無記名[sage]：2016/01/19(火) 14:48:48.35 ID:iySLH4YH
ケツ（穴および周囲）がかゆくてたまらんのだが
懸垂を愛する者が集うスレ100 [無断転載禁止]©2ch.net
127 ：無記無記名[sage]：2016/01/19(火) 14:54:41.15 ID:iySLH4YH
知らないほうが普通だと思うが


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