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2016年01月19日
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Ybib2cdn
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
【自重筋トレ】懸垂 VS 腕立て伏せ [転載禁止]©2ch.net
公園で筋トレ
つか器具使わなくても自重トレで充分ﾏｯﾁｮになれるし [転載禁止]©2ch.net
トレーニング分割法及び頻度スレ ★２
書き込みレス一覧
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：
無記無記名
[]：2016/01/19(火) 19:04:36.61 ID:Ybib2cdn
>>117
おお、同志！
でもラストに60*10だから僕より強いですよ。お互い80k目指して頑張りましょう！
【自重筋トレ】懸垂 VS 腕立て伏せ [転載禁止]©2ch.net
214 ：
無記無記名
[]：2016/01/19(火) 22:17:00.77 ID:Ybib2cdn
スクワットVSディップス
公園で筋トレ
659 ：
無記無記名
[]：2016/01/19(火) 22:19:46.52 ID:Ybib2cdn
大は小を兼ねる
高鉄棒は低鉄棒を兼ねる
つか器具使わなくても自重トレで充分ﾏｯﾁｮになれるし [転載禁止]©2ch.net
35 ：
無記無記名
[]：2016/01/19(火) 22:33:03.86 ID:Ybib2cdn
ジム怖いし筋トレなんかに金かけたくない
トレーニング分割法及び頻度スレ ★２
939 ：
無記無記名
[]：2016/01/19(火) 22:41:26.89 ID:Ybib2cdn
プル＋腹
プッシュ
脚＋脊柱起立筋
だったらどのくらいの頻度で回す？
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