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2016年01月19日
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AxgHl2b7
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
185 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/19(火) 10:15:53.54 ID:AxgHl2b7
>>184
順手懸垂の後に、逆手懸垂で上腕二頭筋を鍛えてはどうか
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
187 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/19(火) 13:46:25.69 ID:AxgHl2b7
>>186
1kgでも違うっしょ……
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
636 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/19(火) 21:51:52.33 ID:AxgHl2b7
>>635
もちろんウエイトでしょ
自重なら片足とかシシー
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