- 【エラー】どらさんの行方7【鈴木】 [無断転載禁止]©2ch.net
140 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/16(土) 00:26:59.55 ID:7Wa+DwKX - 普通に求人力入れればどうなの
知人に人借りるとか
そこら辺は横の繋がりで皆しのいでそうだけど
風俗いかないからな〜
後はデリヘルの鬼
ドラム缶様にご指導願うしか・・・
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305 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/16(土) 00:43:16.47 ID:7Wa+DwKX - ぐりぐりしてたら100均で買ったテニスボール割れた(笑)
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org284400.jpg
けっこう簡単に割れるだね
100均のじゃなかったら割れないかな〜
いい感じで好きだったんだけどね〜
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- NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
308 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/16(土) 00:47:08.32 ID:7Wa+DwKX - 半分はやさしさでできてるからね
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- バーベルショルダープレスpart4 [転載禁止]©2ch.net
978 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/16(土) 14:26:43.33 ID:7Wa+DwKX - ベンチで肩腕皆無は無理なんだから素直に喜びましょう(笑)
50が10以上あがるなら70いけそうだけどね60は楽勝でしょう
パーシャル、チートで重量慣れはした方がいいかもね〜
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- スクワットを伸ばす方法3 [無断転載禁止]©2ch.net
133 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2016/01/16(土) 14:41:32.82 ID:7Wa+DwKX - 5x5とか
〜レップx〜セットの場合基本重量固定でやってる
大幅に落ち込む(目標レップ±2、前セット±2レップ)ようなら重量設定失敗と思ってる
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