- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
473 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 17:56:32.76 ID:zom6E/5H - 腕を曲げずに伸ばしたまま肘の角度が変わる？
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- バーベルショルダープレスpart4 [転載禁止]©2ch.net
966 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 19:05:28.71 ID:zom6E/5H - >>961
スタートポジションに持っていくってクリーンして上げてんの？？？
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 10
372 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 23:06:27.32 ID:zom6E/5H - 三頭鍛えて二頭パンプなんてしないから
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478 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 23:53:01.89 ID:zom6E/5H - 上げながら肩関節を外旋するってことだよ
一時期このスレでも安全なサイドレズ（）とか言って流行したけど、
漢氏の言うとおり中部にかけたい負荷が前部に抜けちゃう目的不明のレイズだね
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