- 【論争】スクワットはつま先重心か？カカト重心か？ [転載禁止]©2ch.net
397 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 11:11:11.72 ID:hd9WsHHj - 目的をかっこ良い外見を作ることやスポーツのパフォーマンス向上
のために通常行うワークアウトとして日本国内でもっとも一般的な
定説で一番やってはいけないことは・・・
「踵に体重をかけたワークアウト」です。
特に、スクワットをおこなう際になぜか日本だけで
踵に体重をかけることが良いとされています。
これは、スタイルアップやスポーツのパフォーマンス向上には
明らかに相反しています。
色々と細かいことを並べて最もらしく踵重心を推奨している
トレーナーが日本にはいますが冷静に考えてください。
単純に間違っていることがわかるはずです。
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- スクワットは最大可動域のフルボトム以外インチキ2 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 11:12:08.33 ID:hd9WsHHj - 目的をかっこ良い外見を作ることやスポーツのパフォーマンス向上
のために通常行うワークアウトとして日本国内でもっとも一般的な
定説で一番やってはいけないことは・・・
「踵に体重をかけたワークアウト」です。
特に、スクワットをおこなう際になぜか日本だけで
踵に体重をかけることが良いとされています。
これは、スタイルアップやスポーツのパフォーマンス向上には
明らかに相反しています。
色々と細かいことを並べて最もらしく踵重心を推奨している
トレーナーが日本にはいますが冷静に考えてください。
単純に間違っていることがわかるはずです。
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- NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
297 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 13:36:46.19 ID:hd9WsHHj - >>294
そうだよな
ホワイトヒートやって全然効かない猛者のみでいいんだよなこのスレは
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- 【マリオ】 筋トレマリオ 2【ケタマチルドレン】 [転載禁止]©2ch.net
298 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 13:40:24.74 ID:hd9WsHHj - いいんだよ
フィットネスマリオとか言ってるけど
実際は不良のリーダーなんだからw
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その64 [無断転載禁止]©2ch.net
32 ：無記無記名[sage]：2016/01/15(金) 15:16:46.49 ID:hd9WsHHj - しかしシトマレ単体って超すっぺ〜な
梅干なんか相手にならんくらいすっぺ〜
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