トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月15日 > kI/IAIsD

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無記無記名
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書き込みレス一覧

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402 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 00:03:22.89 ID:kI/IAIsD
起きてるか？
もうじき家つくぞ！
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407 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 00:59:25.56 ID:kI/IAIsD
筋トレは週４同じ部位　10回限界の負荷でインターバル長くとり
10セット　10回必ずやると肥大早いですね。
インターバル一分の3セットで半年無駄したけど、残りの１年半で盛り返す事ができた
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413 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 01:13:35.01 ID:kI/IAIsD
でも　１年半で大きくなれたよ
http://imepic.jp/20160115/021670

待たせたね　三角小さいかい？
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415 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 01:35:33.34 ID:kI/IAIsD
>>408
どうした？　脳内トレーニー優等生さん逃げたの？
ちゃんと画像はりましたか何か？　三角小さいか？
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417 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 02:04:32.47 ID:kI/IAIsD
>>416
177 78 基本止め&スローだからね。
ダンベルカールなら20kg 普通の速度ならもっと扱えるしチーティングで反動使うと変わるもんな
ダンベルショルダープレスも同じだが、スローなら25kg
コールドに決まってるでしょ　今さっき酒飲んで帰ってきたばっかだよ。
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422 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 03:00:15.95 ID:kI/IAIsD
>>418
コールドで40弱だね。
前腕はダンベルリストカール　スローで30kg
リバース17.5kg
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439 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 11:36:23.89 ID:kI/IAIsD
>>436
お前のアホっぽさがよく分かるよ。
40弱と書いてが、ちゃんと計ってないからなw
40何cmあるかわからんが45はないよ〜大きさと重量は必ず比例するもんじゃないけどな
脳内かい？大胸が一番大きい人が優勝してるか？20kgて軽いけどな
http://imepic.jp/20160115/413800
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442 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 12:27:05.12 ID:kI/IAIsD
177の俺にチビて言ってるのは、オランダ人やクロアチアなど平均身長182ある人達でじょうねw
2年でこれくらいなら妥当の筋肉量じゃないの？　平均これくらいつくでしょ
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445 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 12:59:25.69 ID:kI/IAIsD
高さ50cmの高さに股を開いて座ってたんだけど、お腹が冷えたのか
下痢便が勝手に出て慌ててしまった。
お前らもたまにある？
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446 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 13:09:18.35 ID:kI/IAIsD
ぼけてるか？
http://imepic.jp/20160115/469630

http://imepic.jp/20160115/469650
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450 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 13:26:45.08 ID:kI/IAIsD
>>447
サンキューな。
こいつら脳内トレーニーにで成果のでてない奴だよ
沢山の間違えた知識を埋め込み披露してるけど、結果はついてきてない。
二流知識を鵜呑みにするより、リフターで結果だしてる
先輩方の知識を学び取り入れた方がいいですよ。
児玉選手のは本当に役に立ちます。
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454 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 13:46:24.48 ID:kI/IAIsD
>>451
さっきんはあまり撮らないからね。
１年前以上のならあるが、前はしょぼいよ
http://imepic.jp/20160115/494240
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456 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 13:53:21.97 ID:kI/IAIsD
前はしょぼいです
http://imepic.jp/20160115/498920
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459 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 13:59:25.55 ID:kI/IAIsD
転載や脳内トレーニーを断じてゆるさん。
トレーニーを叩いてるのではなく、わざと憎たらしい事をいい
トレーニーにムチを打ってるんだよ。
なにくそーと　飛躍するだろ
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462 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 14:10:31.66 ID:kI/IAIsD
Pn9/cU9Fは俺に恨みでもあるのかい？
いつも　君は俺に執着してるよねw
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472 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 14:45:06.49 ID:kI/IAIsD
>>467
そんなに画像に執着しないで欲しい。いちいち指定されたポーズやID毎度つけるなんて意味わからないし、本人と知ったとこで何かかわるの？君に得でもあるの？
>>471
その通り。初心者をやっと卒業した俺は結果のつけてる上級者の意見を聞き学びたい。
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474 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 14:49:58.42 ID:kI/IAIsD
>>467
何故　疑う？初心者卒業したばかりの成人男性レベルの筋肉量なのに疑う意味がわからない。


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