トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月15日 > MhMCUr54

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.66 [無断転載禁止]©2ch.net
【ナナケン】格闘技の為のトレーニング33【OFFる?】 [無断転載禁止]©2ch.net
【不良】ジムでのマナー総合2【スタッフ】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.66 [無断転載禁止]©2ch.net
118 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 18:57:46.56 ID:MhMCUr54
俺は7年くらいかけて65から90まで増やしたぞ 175cm
見た目は90もあるように見えないと言われる
春まで90維持で春から秋にかけて10kgの減量を行う
減量に関しては筋力が落ちない程度に様子見ながらだけどな
まあ、君らも頑張りたまへよ
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119 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:04:18.76 ID:MhMCUr54
ちなみに175の90っていざ自分が成ってみると大したこと無い
けっこう走れるしな
175の100(搾って90くらいか？)くらいでようやく重量級の第一歩って感じじゃないかな
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585 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:06:23.01 ID:MhMCUr54
彼は典型的な自分を大きく見せるために吹いちゃうタイプでしょ
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121 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:12:01.58 ID:MhMCUr54
2chで煽られてうpなんつー愚行は犯さない
喋りたいことを勝手に喋るだけだ

俺も最初は「男なら1度は成ってみたい100kg」の大望があった
しかし、これまでの努力を思い返すとあと何年かかるか分からないし諦めムードである
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123 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:16:56.55 ID:MhMCUr54
7年つっても常に努力してた訳じゃない
その半分の期間も真面目にやってなかったな
途中で1度85kg→72kgまで落とした事もある
そっからまた増やした

やり方は普通
メシの量を増やして筋トレするだけ
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125 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:26:26.59 ID:MhMCUr54
メシは食うっつっても3食で量を増やすだけ
1年程度の短期決戦なら5食、7食みたいなのもあるかも知らん
が、とにかく面倒くさいし金がかかる
俺は2食の日も多い
毎回腹一杯食ってたら大差ないかもな
酒もガンガン呑むし、有酸素運動もする
結局はしつこくトレとメシ増を続ける事なのだろう
そして、ガリが嫉妬で目が眩む立派な肉体を俺は手に入れたのであ〜る
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895 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:30:57.43 ID:MhMCUr54
俺は好きだな
女の腹筋
ぽっちゃりは嫌い
ガリ過ぎるのもキモい
筋肉の上にうっすら脂肪が乗ってるのは魅力ある
メスゴリラっぽいのは勘弁
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127 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:35:02.88 ID:MhMCUr54
真面目な人は7年もかからないだろうが、5年は見といた方が良いだろうね
ステ使うなら2年で余裕かも知らんが
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128 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 19:38:14.79 ID:MhMCUr54
何が凄いって飽き性の俺がトレだけなら10年以上、増量に7年も取り組んできた執念だな
それだけ暇だったとも言える
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135 ：無記無記名[]：2016/01/15(金) 20:01:01.37 ID:MhMCUr54
ハハハハハ
精進したまへw
しつこく続ける それのみよ
あ、ステは知らんけどね
いやー、目標の100には遠く届かなかったけど90で安定しだしてから達成感あるね
減量するの勿体無い気もする


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