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2016年01月15日
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IDXGX+qL
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
チューブ・トレーニングについて12 [転載禁止]©2ch.net
48 ：
無記無記名
[]：2016/01/15(金) 12:25:20.44 ID:IDXGX+qL
飴ゴム
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 6【チン】
151 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/15(金) 16:22:18.45 ID:IDXGX+qL
今考えたんだけど、工夫すれば、ぶら下がらなくても懸垂出来ないか？
例えば部屋の本棚とかにしがみついて、足を脱力してなるだけ上半身の力だけで上がる
【懸垂】自重トレーニング31【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
524 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/15(金) 19:38:17.32 ID:IDXGX+qL
>>522
チューブプルダウンとチューブローイングやれ
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