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2016年01月13日
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4zeusMF2
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無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
221 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/13(水) 15:33:46.29 ID:4zeusMF2
質問なんだけどスクワットやベンチプレスって1発でもあがればそれがMAX記録ってことでいいんだよね？
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223 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/13(水) 15:37:03.30 ID:4zeusMF2
>>222
ごめんｗｗｗ
まだジムでやりだして三ヶ月目であんまわかってなくて
ありがと
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243 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/13(水) 19:01:48.17 ID:4zeusMF2
もう一個質問なんだけど170cm66㌔でジム通い始めて三ヶ月目で69.8キロまで体重増えてるから食事量的にはこんな感じでいいんだよね？
もちろん筋肥大目的で
ジム通い始める前より意識して飯の量増やしてる程度なんだけど
元々タンパク質は意識して摂ってる
★★★筋トレなんでも質問スレッド405reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
275 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/13(水) 23:42:01.21 ID:4zeusMF2
まともに質問してもかえってこねえｗｗｗ
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