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2016年01月12日
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qmEVv7p6
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無記無記名
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
【プリ】ブルガリアンスクワット5【ケツ】
書き込みレス一覧
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ34 [無断転載禁止]©2ch.net
208 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/12(火) 19:07:04.10 ID:qmEVv7p6
NO飲んで有酸素運動やるとむしろ心拍数は少し下がるよ
血管が広がったぶん心臓が頑張らなくてすむからだと思う
興奮剤はトップレベルの選手で死亡例あるけどね
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
518 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/12(火) 19:13:42.94 ID:qmEVv7p6
>>517
うつ伏せのマシンレッグカールでアゴをシートに乗せると頸椎が伸展されて負担あるよ
ソースは俺ｗ
フロントスクワットも俺のフォームが悪いせいで天井向いて首に来るから封印した
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
520 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/12(火) 21:45:11.82 ID:qmEVv7p6
>>519
ちゃんと専門家にリハビリ（自主トレ）のやり方を教わった方がいいと思うよ
【プリ】ブルガリアンスクワット5【ケツ】
715 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/12(火) 22:16:35.89 ID:qmEVv7p6
ダンベルスクワットは普通じゃないだろう
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】 [転載禁止]©2ch.net
522 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/12(火) 22:57:44.84 ID:qmEVv7p6
>>521
整形外科医もリハビリ療法士も得意分野と不得意分野があるから、
首が得意なところが見つかるといいね
スポーツ整形も得意不得意がある
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