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464 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 07:07:39.40 ID:S49wNQzW - >>430
芝生の上のように柔らかなところでゆっくりジョグしましょう。楽になります。
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306 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 07:18:37.56 ID:S49wNQzW - 177センチ、87キロです。やり投げと砲丸投げのためにウエイトやってます。
コールド、屈曲時で、右42センチです。
ホット時は測ったことありません。
ちなみに今年55歳になります。
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309 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 11:33:55.12 ID:S49wNQzW - >>307
306です。
胸囲は測ったこと無かったなぁ。
で、今測ってみました。112センチでした。
今年は背中の強化にも励まないといけないなぁ、って思ってます。
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147 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 11:53:15.38 ID:S49wNQzW - 1987年の話だから古くて恐縮だが、オーストラリアで見た光景。
昼飯時、労働者向けのレストランで20代とおぼしき女性が食事していた。
標準体型に見えたが、食べていたのは1ポンドステーキ。
昼から454グラムかよ！って思ったが、オーストラリアでは普通らしい。
当時は肉食オンリーの食生活に警鐘が鳴らされ始めていた頃で、味付けも薄くした肉以外の食事が推奨されていた。
それ以前はジョークで、「夕食何食べる？肉にする？それとも肉？」なんて会話が交わされていたらしい。
日本人は弥生以来和食してきて、仏教伝来以降は肉食をしなかった。
2,000年にわたり定着した食生活と体質を変えるのはなかなかに難しい。
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528 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 16:50:07.86 ID:S49wNQzW - >>526
あんた、ウエイトスレなのに喚くだけで、スレタイに沿った書き込みしてないじゃん。
あんたのようなのが一番の迷惑なんだよ。
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318 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 16:51:25.19 ID:S49wNQzW - 306です。
自分は大学入学時陸上競技部に入って初めてウエイトを経験しました。
初ベンチは40kgからでした。
当時は短距離が専門で、スナッチやジャークも良くやったものです。
卒業後しばらくウエイトから遠ざかっていましたが、20代後半からトレーニングに励むようになり、30歳の時に砲丸投げで県ランキング1位になって以降次第に熱が冷め、再びトレーニング開始したのが39歳時。
40,41歳とシニアの砲丸投げでトップになり、また中断。
50歳になって三度トレーニングを再開し、以降四年トレーニングが続いています。
今が一番楽しいし、まだ記録は伸びると思っています。
ボディサイズとベンチ記録の相関関係は興味深いですね。
自分としては上腕囲45センチ、胸囲120センチを目指したいなと。
そうすれば目指す投擲の記録も達成できると思っています。
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226 ：無記無記名[]：2016/01/10(日) 21:52:29.60 ID:S49wNQzW - >>221
普通の男なら強さに憧れる。
誰かに先を越されたと思うと焦り、嫉妬する。
そんな小物は気にすることない。
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