- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
426 ：無記無記名[sage]：2016/01/09(土) 07:46:40.70 ID:n/8vUYMi - 初心者だから縄が長いんだろうね
まあその方がパーシャルのサイドレイズっぽくなるけど
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット5【ケツ】
709 ：無記無記名[sage]：2016/01/09(土) 07:52:32.13 ID:n/8vUYMi - 昔ハムストリングスレ立てた者だけど久々に勉強になったｻﾝｸｽ
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- ウエイトリフティング総合13 [無断転載禁止]©2ch.net
372 ：無記無記名[sage]：2016/01/09(土) 12:24:00.91 ID:n/8vUYMi - 体幹の前後がアンバランスになってる人は多いよ
特にトレーニーは起立筋過剰になりやすい
ただし前後バランスを是正するためにシットアップやクランチは適さないけどね
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
437 ：無記無記名[sage]：2016/01/09(土) 21:13:05.56 ID:n/8vUYMi - そんなこと書くと「三角筋の体積は上半身最大」君が湧いてくるぞｗ
筋肉の違いというよりも、重量を扱えない種目は多レップで追い込んだ方が良いね
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