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543 ：無記無記名[sage]：2016/01/07(木) 00:07:49.40 ID:56/xnViC - セット重量の話だけど、俺は100kg〜120kg扱ってた頃はデッドリフトに
結構苦戦してた時期だな。
フォームが固まりだしてから140kg〜150kgとあっと言う間に到達。
やっぱデッドリフトはフォームが超大事だなとこの体験を踏まえて痛感した。
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799 ：無記無記名[sage]：2016/01/07(木) 00:16:58.44 ID:56/xnViC - ウエイトリフティングの初心者には、自重の1．35倍×10レップクリアーを目標に
メニュー組んでるそうだけど。
初心者相手にレベル設定たけーなと感心した記憶が…
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553 ：無記無記名[sage]：2016/01/07(木) 00:18:22.73 ID:56/xnViC - >>551
この内容おまえの自演じゃね？
545 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/01/07(木) 00:08:42.72 ID:hgfDvEFD
そりゃ150でセット組む奴はすくないだろ
MAX150は雑魚だけど
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