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2016年01月07日
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/IWB1+tm
書き込み順位＆時間帯一覧
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【名古屋】ゴールドジム名古屋金山【金山】
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス175kgを目指すスレ Part2 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【名古屋】ゴールドジム名古屋金山【金山】
760 ：
無記無記名
[]：2016/01/07(木) 01:48:19.81 ID:/IWB1+tm
安井さんのマンコねぶりたい…
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
201 ：
無記無記名
[]：2016/01/07(木) 11:26:26.68 ID:/IWB1+tm
まさかとは思うが、皆さん掌全体を使ってバーベルを押したりはしてないよね？
ベンチプレス175kgを目指すスレ Part2 [転載禁止]©2ch.net
614 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/07(木) 15:12:21.06 ID:/IWB1+tm
>>611
体型のハンデを考慮していないからフォーミュラは無意味なんだよ。
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
207 ：
無記無記名
[]：2016/01/07(木) 18:29:43.00 ID:/IWB1+tm
2.5刻みなんてMAX何キロだろうと当然。
そのくらい細かく計画立てていかないと更なる上達なんか望めないぞ。
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