トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月06日 > bBQa4A0U

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無記無記名
ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
胸筋をあまり鍛えないのが最近のトレンドらしい。 [転載禁止]©2ch.net
1日1回何かを食いながらマッスル北村と書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
ウ板おすすめの株教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net
不細工が辛くて筋トレ始めた人はいるのだろうか [無断転載禁止]©2ch.net
デッドリフト200kg目指すスレ 2016～ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド404reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

ベンチプレス135㎏を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net
188 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 00:08:02.53 ID:bBQa4A0U
>スクワットの日にデッドやってる方も多いと聞きました。
デッドの脚への負担はスクワットに比べれば大きくはありませんが
同一日にやると、自分は腰が持たないですね
胸筋をあまり鍛えないのが最近のトレンドらしい。 [転載禁止]©2ch.net
548 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:25:58.58 ID:bBQa4A0U
>>546
この歪み方は、精神障害者レベルだよな
1日1回何かを食いながらマッスル北村と書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:26:38.12 ID:bBQa4A0U
>>1
削除依頼出しておけよ
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ23 [無断転載禁止]©2ch.net
50 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:27:28.28 ID:bBQa4A0U
やったなおめでとう、今年中に100kg目指そうぜ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 6レップス
658 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:28:08.99 ID:bBQa4A0U
チラシの裏
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:30:17.56 ID:bBQa4A0U
インターバルが短いほうが、追い込みきる前にパンプし始めるから
結局楽なんだよな
ウ板おすすめの株教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net
6 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 02:33:05.52 ID:bBQa4A0U
>>1
あまりにも板違い
削除依頼出してこい
不細工が辛くて筋トレ始めた人はいるのだろうか [無断転載禁止]©2ch.net
12 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 13:07:37.14 ID:bBQa4A0U
スキンヘッドなんて怖がられるのがオチ
偏見だらけの世間じゃ刺青と同じ扱い
デッドリフト200kg目指すスレ 2016～ [無断転載禁止]©2ch.net
31 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 13:25:41.69 ID:bBQa4A0U
>>28
オーバーハンドならデッドでもフックグリップは有効だけど
あまり一般的じゃない、難しいし痛い
パワーリフターでも、フックで出来る人は少ないくらい
トレーニング効果を狙うなら、普通にストラップを使えば良い
ベンチプレス125ｋｇを目指すスレ36 [無断転載禁止]©2ch.net
76 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 13:32:07.20 ID:bBQa4A0U
>>74
スレ乱立させるのはお前のような考えの無い馬鹿
そもそも筋肥大に最適なのが10レップスっていつの時代だよ……
★★★筋トレなんでも質問スレッド404reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
767 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 16:42:46.32 ID:bBQa4A0U
>>749
無根拠なデタラメ書くのも大概にしておけ
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
674 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 16:45:04.29 ID:bBQa4A0U
筋力不足で始めは膝コロが限界の人も多いけどな
2～3ヶ月もすれば、大半が立ちコロ出来るようになる
そして腹筋バキバキへ
【トレ動画】☆くそしば☆　2杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
356 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 16:49:54.69 ID:bBQa4A0U
スレ違いだクズ
【マリオ】 筋トレマリオ 2【ケタマチルドレン】 [転載禁止]©2ch.net
238 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 23:56:10.10 ID:bBQa4A0U
2chの色んなスレにマルチポストで動画宣伝したくせに
この板の住人はクズだらけだと暴言吐いたり
でも中学生だから許す


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