- ほんと参考にならねぇなこの板 [無断転載禁止]©2ch.net
36 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 20:53:31.95 ID:ar7uRuug - いや、なかにはまともなレスも結構あるよ
ただ素人はどれがまともなレスなんだか判断つかないだろうけどなｗ
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- マッチョな肉体が引き立つ髪形とファッション2
315 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 21:01:57.37 ID:ar7uRuug - ちょっといいなと思うアウターがあってもまず肩幅でダメなんだよな
なんて細くつくるのかね
細くみえるようにつくるのはいいがほんとに細くつくるなよアホなのか
おかげで体が入るようなやつはみんなダセーのしかねえ
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- スクワットを伸ばす方法2【5×5】 [転載禁止]©2ch.net
794 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 21:13:04.69 ID:ar7uRuug - スクワットの初心者と中級の線引きって体重の1.5倍か2倍かどっちだと思う？
1.5倍だと例えば体重75だとすると112.5
Maxがこれじゃショボすぎるよな
となるとやっぱ2倍かね
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- ★効果のあったサプリ無かったサプリを正直に言え★ [無断転載禁止]©2ch.net
158 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 21:21:28.56 ID:ar7uRuug - バルクに恨みはないがバルクとハレオ信者はバカだと思う わりとマジで
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796 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 21:29:29.56 ID:ar7uRuug - それじゃ始めたその日に初心者卒業しちゃう奴がたくさんいるな
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- 腰痛持ち限定の床デッドリフトスレ [転載禁止]©2ch.net
175 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 21:39:33.04 ID:ar7uRuug - 俺は先週デッドと同じ日にグッドモーニング80でやって次の日クリーンのアップで違和感でて２日後のベンチでアーチつくったら再発
そんなに重傷ではないけど
原因はグッドモーニングだがベンチでトドメをさした感じ
デッドからベンチの日までマッサージ・ストレッチ結構やったが裏目にでた感がある
湿布して暖めてコルセット的に腰痛バンド巻いて安静にしてたら良くなってきた
様子見てイケそうなら週末復帰だな
よかったよかった いやまだ油断はできんけど
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798 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 22:03:23.85 ID:ar7uRuug - じゃやっぱ２倍だね
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