- 【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 9
377 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 14:01:07.10 ID:3dATnSfv - クレアチンは値上げしてないから安かったよ。一昨日の夜、円が高くなった時に買ったら4個割引で1個900円切った
元々、クレアピュア使ってるモノハイでは普段からオプチが他メーカーより頭一つ抜けて安いから
1ドル120円の今では300gで900円前後は個人買いでは最安クラスだと思う
他は3.33lbという謎サイズのチョコピーが値上げされてなかった
これが4200円で5lb換算で6300円くらいだからそこそこ安い
普段は色んな意味で絶対に手を出さないが評判の良くなさそうな味が気になってたからポチった
同じ3.33lbのシナモンも気になってるけどこっちは高かったからパス
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 13レップスめ
800 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 14:11:56.30 ID:3dATnSfv - ハムケツはブルガリアンやランジ系でなんとかできるけど四頭はなあ
シッシースクワットにヒントがありそうだが膝の負担大きそうなのと加重が難しいのが問題だ
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- 【大豆】ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ専用スレ11粒目【植物性】 [転載禁止]©2ch.net
625 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 23:20:24.22 ID:3dATnSfv - 本来の意味ではプロテインはたんぱく質のことだけど、そこまで細かく加工されてない段階の物を
「プロテイン」と銘打って販売してるでしょ
ホエイは脱脂しただけの乳臭い乳製品の状態だしソイもある程度は脱脂してるけど豆の粉の状態
同じではないでしょうね。何らかの違いはあると考えるのが自然
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その63 [無断転載禁止]©2ch.net
864 ：無記無記名[sage]：2016/01/06(水) 23:47:02.22 ID:3dATnSfv - >>859
摂取量とトレの強度と時間によるだろう
例えば(少ないが)メーカー推奨量の1回5g摂取を基準とするなら
40分で終わる予定ならトレ前に一気に5g分飲んでそれで足りるし
75分やる予定ならトレ前に5g一気に飲んで後は5gを水で溶いておいてトレ中にチビチビ飲む
120分を越えるトレならトレ中だけで10gは欲しい
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