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276 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 02:56:32.48 ID:nZLCdVxA - 三宅さんとLu Xiaojunは一歳違いか
このスレでLu Xiaojunはそろそろ引退と書き込みあったが
三宅さんもぼちぼち引退かなぁ
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279 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 11:11:35.60 ID:nZLCdVxA - Lu XiaojunはDip加重50㎏でウォームアップ。三頭筋のためにDip加重100㎏。
これだけやったらジャークが強くなりますわ。
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- チラシの裏@ウエイトトレーニング 3枚目
395 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 20:23:23.21 ID:nZLCdVxA - ・クロスフィット
重量挙げとスプリント、体操をミックスしてやろう……まぁ、この発想はわからんこともない
・初動○荷理論、ナ○タ式
俺が馬鹿なおかげか、全然わからない
・Ido Portal
これがベーシックエクササイズ。俺はやりたくない、できない
ttps://www.youtube.com/watch?v=CS9hAwAGu44
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287 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 22:10:26.62 ID:nZLCdVxA - 全国の中学高校に、WLの部活があれば逸材が出てくると思う
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