- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ78kg [転載禁止]©2ch.net
762 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 08:26:29.46 ID:j8kLtrSL - >>760
ごめんね、俺が言いたかったのは、ウエイトが高いってこと。
競技用、アマチュア用でガバガバ誤差プラマイ１キロ、みたいな感じで、
安い製品もあればなぁ、って。
水入れるボトルみたいなのしかないじゃない、安いのは。
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part8 [転載禁止]©2ch.net
978 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 08:33:31.28 ID:j8kLtrSL - プルオーバーは、胸の日の締めにやってるけど、ひじ曲げないように意識しないと、三頭筋に刺激が行くね。
肩を上下させると後背筋に、肩を固定すると胸下部に行くと思う。
肘曲げちゃうとスカルクラッシャー的な動きになっちゃうからでは？
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- プロテイン★総合スレ 155 [無断転載禁止]©2ch.net
51 ：無記無記名[]：2016/01/04(月) 08:36:38.61 ID:j8kLtrSL - >>44
マジで？１６０ｇはさすがに普通の食事じゃちょっとむずかしいんじゃないの？
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767 ：無記無記名[sage]：2016/01/04(月) 22:42:04.88 ID:j8kLtrSL - ダンベル買ってしばらくするので、
バーベルと一緒にパワーラック買おうと思ってますが、
コスパ良いオススメのを教えて下さい。
シャフトはいくつか長さがあるようですが、２ｍｍのものを買えば良いのでしょうか？
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