- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ26©2ch.net
387 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 09:54:51.17 ID:QsSuOFiU - 最近は重い（５〜８回）のショルダープレスを３セット、
１２〜１５回のショルダープレスを３セットっていう順番でやるのにはまってる。
もともと肩弱いほうなので、かなり軽い重量だけど、肩はパンパンで筋肉痛もすごいよ
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- ＼。 ！ 。／【ダンベルフライ】＼。 ！ 。／
964 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 20:20:03.02 ID:QsSuOFiU - >>962
アドレスはよ
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759 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 23:32:39.33 ID:QsSuOFiU - 今日ホムセンで見かけた漬物用重しが１５キロで１６００円、ほぼ１キロ＝１００円だった・・
２０キロも２０００円。マイナスモールドみたいな感じで取っ手がついてて、
工業用フックか梱包ロープつかえばバーベルで下げられる構造なんだよなぁ・・・と
思ったら、バーベル用のウェイトはかなりの利益率なのかなあ？って思ってしまった。普通の家庭で一生に一度買うか買わないかの漬物用重しの
値段があんなもんで、
別にグラム単位で精度が要求される競技用のウェイトでもないのに、
けっこう値が張るからなぁ・・・１５キロウェイトっていったら５０００円くらいになるでしょ？
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