トップページ > ウエイトトレ > 2016年01月03日 > Ax56vU3V

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無記無記名
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.65 [無断転載禁止]©2ch.net
ガリで筋肉つけるために食いまくったら糖尿病に★2
ガリガリな日本人多すぎ問題を解決する方法 [無断転載禁止]©2ch.net
やっぱマッチョなら体脂肪率１０%以下だよな [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！11reps目 [転載禁止]©2ch.net
【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆　2杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
アンダーアーマーのマネキンに勝てる奴いる？ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
904 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:16:17.82 ID:Ax56vU3V
バッティングセンター、パチンコ屋、ブックオフと混みまくりだったな
暇人ばっかりだｗ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.65 [無断転載禁止]©2ch.net
582 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:18:05.51 ID:Ax56vU3V
よく「デブだから糖尿になる、ガリはまだ安心」と勘違いしてる奴いるがデブだからなるんじゃなく食いすぎで内臓がキャパオーバーになり血糖が血管にあふれかえってズタズタにするから糖尿になるから根本的に理由が違う。
むしろ血糖をエネルギーや脂肪に変換できるデブよりガリで食いすぎの奴のほうがダメージやばかったりする。単に消化器官が吸収できない体質なだけなら良いんだが。
ガリで筋肉つけるために食いまくったら糖尿病に★2
906 ：無記無記名[]：2016/01/03(日) 17:18:52.77 ID:Ax56vU3V
ガリからマッチョ目指すスレあるが大丈夫かね彼らは
ガリガリな日本人多すぎ問題を解決する方法 [無断転載禁止]©2ch.net
108 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:26:10.41 ID:Ax56vU3V
痩せマッチョめざしたり、疲れにくいからだを作って、仕事なり遊びなり充実させるほうがいいね。
ガリが、ゴリマッチョめざすのは、カエルが陸上で生活しようとするようなものだ。
やっぱマッチョなら体脂肪率１０%以下だよな [転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:26:41.21 ID:Ax56vU3V
亀田三兄弟もマッチョか
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！11reps目 [転載禁止]©2ch.net
238 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:27:48.77 ID:Ax56vU3V
１５に挑戦してみますわ
【お手軽】ザバスミルク【プロテイン】 [転載禁止]©2ch.net
228 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 17:28:38.20 ID:Ax56vU3V
ドンキいくら？
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
923 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 21:17:38.29 ID:Ax56vU3V
>>905あぁ暇人だからよｗ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.65 [無断転載禁止]©2ch.net
591 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 21:26:05.25 ID:Ax56vU3V
ウエイトトレーニーは運動してない一般人よりも糖尿病、高血圧が多いということ
血管年齢も＋１０歳という現実。
バカ食い＋清涼飲料水飲み過ぎ＋プロテイン摂り過ぎ
運動は週数日程度
上半身ばかりで、下半身はほとんど動かさない
有酸素はしない
これで成人病にならないほうがおかしい
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.65 [無断転載禁止]©2ch.net
593 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 21:37:49.30 ID:Ax56vU3V
ウ板に感化されて「増量(笑)だ！」とか洗脳されてバカ食いしてた。
お蔭で自分が太れることも実感できたけど、血圧が急上昇して倒れかけた。
自分はハードゲイナーなんだって割り切って、有酸素も取り入れながら頑張るわ。
クソガリ卒業は中年太りの時でいいやｗ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.65 [無断転載禁止]©2ch.net
595 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 21:59:07.29 ID:Ax56vU3V
実験：ジョギング、水泳、リラックス（運動しない）、筋トレを10年以上続けた人たちで、
最も血管が若い（柔らかい）のは、どれでしょうか？
結果：実年齢は平均50歳のみなさんの血管年齢は......
ジョギング → 40代
水泳 → 40代
リラックス → 50代
筋トレ → 60代
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
【トレ動画】☆くそしば☆　2杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
327 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 22:15:47.13 ID:Ax56vU3V
>>319アホ同士だもん仕方ない
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
926 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 22:16:49.39 ID:Ax56vU3V
うちのジムの指定管理者はコナミちゃん！
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
927 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 22:36:35.73 ID:Ax56vU3V
明日からいよいよか
係員にあけましておめでとうございますといわなきゃダメなんかな？
アンダーアーマーのマネキンに勝てる奴いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[sage]：2016/01/03(日) 23:00:01.50 ID:Ax56vU3V
肩幅すごいな


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