- ★★最悪!?低炭水化物・糖質制限総合スレ3★★ [無断転載禁止]©2ch.net
49 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 12:46:20.60 ID:bpkb++wL - 江部は針小棒大なところがあるから話半分で聞いとかないとな
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- 【論争】スクワットはつま先重心か？カカト重心か？ [転載禁止]©2ch.net
384 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 22:53:46.40 ID:bpkb++wL - 親指の付け根重心なんかじゃ全然とばねえよｗ
初動は踵重心で踵の関節伸展することによって最後に親指の付け根が残るだけ
やってみりゃすぐわかることなのに脳内だからわかんねえんだろな
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385 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 22:55:40.28 ID:bpkb++wL - ほんとに偽物全米ﾅﾝﾊﾞｰ１は頭大丈夫なのか？
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188 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 23:08:33.95 ID:bpkb++wL - 例えばスクワット伸ばすにあたってより重いウエイトあげる前段階として
より強度とヴォリュームのある練習に耐えられる体をつくっていかなきゃならない
この強度とヴォリュームの部分がスクワット伸ばしていくために必要な持久力にあたるので
ただ走ってもスクワットに反映される部分は少ないよ
スクワット伸ばすにはスクワットやんなきゃダメってこと
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189 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 23:19:53.45 ID:bpkb++wL - わかりずらいかな？
仮に8発しばりで100キロでセット組んでて2.5キロあげようとしてたとする
8発1セットだけできても2.5あげたら8発はできないよね
そこで8発1セットしかできない100キロで量をこなすことによって2.5あげても8発できるようにする
つまり102,5キロでトレする前段階として100キロで量をこなすことで102.5でトレしていける体をつくる
この100キロで量をこなす部分がスクワットを伸ばすために必要な持久力にあたるので走ってもあまり意味がない と
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190 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 23:28:39.43 ID:bpkb++wL - あーあと より強い強度で量を増やしていくことに意味があるので重量おとしたら意味ないからね
要するにストレスへの順応で強くなってくんであってどんどん負荷さげていってたくさんやっても意味がない
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387 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 23:34:12.39 ID:bpkb++wL - それはつま先重心ってことではないよね？ｗｗｗ
踵の部分がなければぜんぜんとばねーからｗｗｗ
いくらごたくならべてもタメーｗｗｗｗ
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- パワークリーンを愛する人のスレ
555 ：無記無記名[sage]：2016/01/02(土) 23:40:16.51 ID:bpkb++wL - >>553
見られたくないならうｐすんなよｗｗｗ
クリーンもベントローもまともにできてねーじゃねーか
天の声だと思ってありがたいと感謝して少しは努力しろよ
そしてまともなやつをまたあげたらいいだけだろ
いい年扱いて幼稚なことやってんじゃねーよ バカ
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