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2016年01月01日
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vjtKDdZf
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
966 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 22:02:52.69 ID:vjtKDdZf
俺もベンチ100上がらないけどデッドMAX200上がるってタイプだけど
普段のトレーニングじゃそんな高重量上げないよ、160くらいで十分
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
967 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 22:06:28.41 ID:vjtKDdZf
ちなみに普段から200とか上げようとしたら絶対故障する自信ある
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
972 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 22:52:48.23 ID:vjtKDdZf
>>968
高校生位までの生活習慣のせいでトレーニング始めるまで一般人レベルの上半身に比べて足腰は異常に強い身体になっちゃってるんだよ
両方弱いよりはマシだと思ってるけど未だに足腰のレベルに上半身が全く追いつかない
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
974 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 22:59:08.74 ID:vjtKDdZf
200上がるようになったのは勿論トレーニング始めてから暫くしての話ですけど・・・
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
979 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 23:10:24.33 ID:vjtKDdZf
山寄りの田舎、自転車毎日長時間、農作業手伝い
要因としてはこの辺だと思う
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
985 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 23:22:32.34 ID:vjtKDdZf
山よりで傾斜も多いから負荷は結構掛かってたし
そもそも速筋遅筋云々って細かい話じゃなくて足腰は全体的に人より発達してたって話なんで・・・
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ50 [転載禁止]©2ch.net
993 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 23:41:32.38 ID:vjtKDdZf
だから子供の頃作られた身体(体質)＋トレーニングの結果がMAX200だって
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