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2016年01月01日
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OutiCoWU
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無記無記名
【ケトルベル#25】 [転載禁止]©2ch.net [転載禁止]©2ch.net
ウォーキングランジ（ランジウォーク） [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ99 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ケトルベル#25】 [転載禁止]©2ch.net [転載禁止]©2ch.net
771 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 13:29:24.89 ID:OutiCoWU
>>764
国内ならIVANKOかIROTECあたりかな
IVANKOは少し触った感想では同じ重さのロシアンより微妙に細くて
40kgでもクリーン、スナッチがやりやすかった
塗装はロシアンより少し雑に見えたが多分、Eコートだろう
【ケトルベル#25】 [転載禁止]©2ch.net [転載禁止]©2ch.net
772 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 13:32:41.31 ID:OutiCoWU
>>767
床引き250kgはちょっと無いと信じがたいね
井上より遥かに階級上のジョン・ジョーンズでも
床引きのデッドは265kgなのに
https://www.youtube.com/watch?v=T2LSriGJquE
ウォーキングランジ（ランジウォーク） [転載禁止]©2ch.net
21 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 15:38:38.01 ID:OutiCoWU
スクワットみたいに高重量は扱えないが
筋力、柔軟性、スタビリティを向上させられる良種目
ウォーキングランジ（ランジウォーク） [転載禁止]©2ch.net
24 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 16:40:09.49 ID:OutiCoWU
ジャンピングランジなら瞬間的な負荷はかなり高くなるね
懸垂を愛する者が集うスレ99 [転載禁止]©2ch.net
973 ：
無記無記名
[sage]：2016/01/01(金) 19:05:35.03 ID:OutiCoWU
高回数でもとりあえず限界まで追い込めば
10RM以下などの高負荷に負けないぐらい筋肥大する事は
石井直方など有名な研究者にも証明されている
が、実際は本当の生理的な限界まで追い込むのはきつすぎて
普段のトレでやり続けるのは厳しい
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