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2016年01月01日
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4j8O8IT1
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド404reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅱ【筋ﾄﾚ革命】 [転載禁止]©2ch.net
【KTM】 ケタマ 7 【イケメンマッチョ】 [無断転載禁止]©2ch.net
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド404reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
363 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 00:27:18.74 ID:4j8O8IT1
明けましておめでとう！
【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅱ【筋ﾄﾚ革命】 [転載禁止]©2ch.net
493 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 09:45:44.86 ID:4j8O8IT1
ワロおめ！(>_<)
【KTM】 ケタマ 7 【イケメンマッチョ】 [無断転載禁止]©2ch.net
460 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 10:57:49.47 ID:4j8O8IT1
ケタマッチョはコンテスト出ないの？
★★★筋トレなんでも質問スレッド404reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
378 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 13:51:08.64 ID:4j8O8IT1
>>377
ただ あんまり反らすと腰痛めることあるので気をつけて
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
615 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 15:51:54.81 ID:4j8O8IT1
今日からアブホイル始めました。みなさんは膝コロン初めてやったとき、どのくらいまで体伸ばせましたか？
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
618 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 16:11:21.59 ID:4j8O8IT1
みんなすごい！最後踏ん張れなくて ベチャってつぶれちゃいます
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
621 ：
無記無記名
[]：2016/01/01(金) 17:00:43.95 ID:4j8O8IT1
みなさんアドバイスありがとう。
今もやってたんだけど、腹筋じゃなくて、肘から上の筋肉痛くなってきたよ。あとちょっと肩も痛くなってきたから今日はやめよっかな。
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