トップページ > ウエイトトレ > 2015年11月30日 > OQA0iXC5

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.64 [転載禁止]©2ch.net
★中年★40歳以上の筋トレPart58 [転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている 19kg [転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ2 [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.64 [転載禁止]©2ch.net
282 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 14:25:22.38 ID:OQA0iXC5
自転車やればインターバル関係なく有酸素運動と無酸素運動で鍛えられる
特にキレた体作りには最適で俺は短期間でキレのある体作りが出来た
太くしてから絞るには自転車が一番
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.64 [転載禁止]©2ch.net
285 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 14:41:43.68 ID:OQA0iXC5
何で食欲がなくなるか理解出来ない馬鹿
★中年★40歳以上の筋トレPart58 [転載禁止]©2ch.net
384 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 14:52:19.69 ID:OQA0iXC5
1年で114kgから96kgまで減量成功したぜ
体重が重過ぎてトレーニング用に買った自転車壊してしまってドンキのママチャリに代えた時は涙が出た
ダンベルを買おうと思っている 19kg [転載禁止]©2ch.net
934 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 15:06:39.66 ID:OQA0iXC5
最近バイトクビ切られて金がないんだよな
自作で作るか
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】14 [転載禁止]©2ch.net
319 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 15:32:28.34 ID:OQA0iXC5
俺は市バス乗りだから地域社会の為に行ってるわ
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289 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 15:39:26.75 ID:OQA0iXC5
週1トレって馬鹿かよ
どうせ上手く効果でなくて愚痴るのが関の山だ
てかジム行って俺みたいにパーソナル付けて来い
働いてるならそんくらい金あるだろ
【日本限定】女子ボディビルダーについて語るスレ2 [転載禁止]©2ch.net
799 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 15:44:12.78 ID:OQA0iXC5
40代無職高卒童貞の俺でも良いのは良い
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291 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 15:51:11.30 ID:OQA0iXC5
連投用のPCぶっ壊れた糞ｗｗｗｗ
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292 ：無記無記名[]：2015/11/30(月) 15:55:35.76 ID:OQA0iXC5
すまんが誰か俺に代わって>>287を連投してくれないか？
★中年★40歳以上の筋トレPart58 [転載禁止]©2ch.net
386 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 16:07:53.55 ID:OQA0iXC5
市バス乗りだから画像は無理
太股と腹周りが少し縮んだだけで他はあんまりへんか
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295 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 16:55:04.61 ID:OQA0iXC5
程度の問題で減量増量関係なく有酸素は必要
増量中だからって有酸素取り入れないメニュー作る奴いる？
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
361 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 17:19:08.77 ID:OQA0iXC5
言えてる
ガリはキモイ
努力た足らない
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300 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 17:33:17.89 ID:OQA0iXC5
ママチャリと市バスでAA連投、ネトマを流行らそうとしたり前スレでガリスレ表彰を提案したり壊死さんに成りすまして対立煽ったのも俺
ちな最近トレンドのチャリ、有酸素否定も俺ね
ブリブリブリブリ
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302 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 17:37:56.61 ID:OQA0iXC5
自演連投PCが壊れなけりゃバレなかったのに
壊死さんには何て言うかすいませんでした
またPC直したら煽るからその時はお前ら俺の思い通りにレス合戦で盛り上がってな
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.64 [転載禁止]©2ch.net
305 ：無記無記名[sage]：2015/11/30(月) 17:44:08.46 ID:OQA0iXC5
あと前スレで持て囃されてたパーソナル始めて定期的にupする言ったのも俺
ブリブリ定期報告はもちろんありませーん


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