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2015年11月03日
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T06THp9y
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ウエイトリフティング総合12 [転載禁止]©2ch.net
バーベルショルダープレスpart4 [転載禁止]©2ch.net
【AJAF】アームレスリングを語るスレ8【JAWA】 [転載禁止]©2ch.net
児玉大紀２ [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ウエイトリフティング総合12 [転載禁止]©2ch.net
105 ：
無記無記名
[]：2015/11/03(火) 07:21:36.64 ID:T06THp9y
吉岡って最後105まで上げてさすがにデブになってたな。記録伸びてなかった。
バーベルショルダープレスpart4 [転載禁止]©2ch.net
843 ：
無記無記名
[]：2015/11/03(火) 09:20:39.57 ID:T06THp9y
そのロシア女は動画の時点でまだ二十歳くらいだから今はもっと成長してるだろうな
ロシア女子一番手は世界記録持ってて180センチ100キロでジャーク200キロ近くやるから強すぎる
【AJAF】アームレスリングを語るスレ8【JAWA】 [転載禁止]©2ch.net
986 ：
無記無記名
[]：2015/11/03(火) 12:17:21.27 ID:T06THp9y
アームは実践が高負荷低回数で筋力トレにあたるから、ウエイトは中重量ハイボリュームトレにして筋量をつけるようにするって手法はあるぞ
児玉大紀２ [転載禁止]©2ch.net
550 ：
無記無記名
[]：2015/11/03(火) 18:21:46.81 ID:T06THp9y
とりあえず2種とも100キロくらい上げとけば十分なんだな。
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