トップページ > ウエイトトレ > 2015年11月03日 > Gsn5YDGs

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無記無記名
★中年★40歳以上の筋トレPart56 [転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ99 [転載禁止]©2ch.net
筋肉のためなら禁酒・断酒スレ
何のためにジムに行ってんのかわかんなくなってきた [転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ22 [転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド398reps★★★ [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

★中年★40歳以上の筋トレPart56 [転載禁止]©2ch.net
459 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 16:17:19.28 ID:Gsn5YDGs
417ってなんなの？　何回か登場してるみたいだけど。
筋トレ始めました、頑張ります、って宣言したおじさん？
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net
155 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 16:29:50.64 ID:Gsn5YDGs
>>150
体重55ｋでダンベル25X10できたらかなりレベル高いだろ。
腹筋ローラー ab wheel 23コロコロ [転載禁止]©2ch.net
102 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 16:31:57.54 ID:Gsn5YDGs
>>99
そうだろね。俺も立ちころ目指してるけど、腹筋自体のトレは
膝ころ、クランチ等が主力。
壁ころを経て、ようやく体伸ばせるようになったけど、
戻れないｗｗｗ
懸垂を愛する者が集うスレ99 [転載禁止]©2ch.net
480 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 16:36:44.28 ID:Gsn5YDGs
>>478
だね。バランスとるのも難しいし。
筋肉のためなら禁酒・断酒スレ
885 ：無記無記名[sage]：2015/11/03(火) 16:46:45.53 ID:Gsn5YDGs
6日飲まないと、いい効果実感するでしょ？
俺は３日目くらいから慢性疲労が消えた。
膚つやがよくなった、といわれ、いびきも解消。
断酒してそろそろ３か月だけど、いまだ日々誘惑との闘いだあ
何のためにジムに行ってんのかわかんなくなってきた [転載禁止]©2ch.net
266 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 16:51:32.78 ID:Gsn5YDGs
交通費往復1000円つうと、片道１時間くらいかかるのか？
経済面無視しても、続けるの難しいな
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ22 [転載禁止]©2ch.net
468 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 17:03:21.29 ID:Gsn5YDGs
シャフトの重さは20ｋが主流だけど、中途半端なのもあるね。
でも10ｋと16ｋ（前後）の違いは見分けられるでしょ。
10ｋダンベルと比べてみればいいし。
★★★筋トレなんでも質問スレッド398reps★★★ [転載禁止]©2ch.net
95 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 21:18:03.37 ID:Gsn5YDGs
>>83
トレ期間、他のトレ内容にもよるが、とりあえず25ｋあげる筋力は
あるんだから、重量は落とさないほうがいい。
ただし、22.5ｋを２セットやったら20ｋで２〜３セットやる。
何のためにジムに行ってんのかわかんなくなってきた [転載禁止]©2ch.net
269 ：無記無記名[]：2015/11/03(火) 21:25:11.94 ID:Gsn5YDGs
>>267
実は職場がその近所、とかじゃなくて？


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