トップページ > ウエイトトレ > 2015年11月03日 > 6FeMunwY

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無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.62 [転載禁止]©2ch.net
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【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.62 [転載禁止]©2ch.net
793 :無記無記名[sage]:2015/11/03(火) 02:39:15.04 ID:6FeMunwY
>>777
>むしろ上半身は上半身ばかりやったほうが成長早いよ
>脚をやらなければ上半身を高頻度でトレーニングできるし
>でも脚が細いのはみっともないからバーベルスクワットだけでいいから3〜5セットだけ週1でいいからやるべし


なんだと?このヤロー
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794 :無記無記名[]:2015/11/03(火) 02:40:04.90 ID:6FeMunwY
>>785
>30歳過ぎてるならスクワットやった方が絶対に上半身の成長は早い
>もちろんスクワットやったぶん上半身のトレが減ったら意味は無いけど

















なんだとこのヤロー!
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24 :無記無記名[]:2015/11/03(火) 02:40:53.95 ID:6FeMunwY
>>440
>>>439
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>>>> ,-'ミ三三ミミ″         _,,,,                             `ミ三三彡;l
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>>>>おちんちん快感、おちんちん快感、おちんちん快感、おちんちん快感、おちんちん快感
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