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444 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 07:08:46.78 ID:3irMtIIx - 今宵も酷い熱帯夜ですなぁ。
こう連日暑いと、寝不足でパフォーマンス低下しますぞぉ（苦笑）。
さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ましたよぉ。
腹筋に僅か、脹脛にコムラ返し後の感覚、三角筋にそこそこのが来ました。
それから、土日に水を大量に飲んだからか、胃腸の調子がイマイチ。。。
やる気が余り出ませんね（笑）。
>>171
マシンによっては、やり難いのがありますね。
そんなマシンを使うなら、フリーのベンチでやった方がイイと思います。
>>972
病室、ネット環境あるところですか？
1週間だと飽きるでしょうし、まあスマホとか使えればイイのでしょうけど。
お大事に〜。
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1 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:39:11.40 ID:3irMtIIx - 気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
コテへの粘着は見苦しく哀れなので止めましょう。
コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行きましょう
コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、スレへの荒らし行為は即退場です
SNSなどの他人の画像を勝手に貼る行為には、怖いお仕置きが下るでしょうw
それが掟です
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2 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:40:01.74 ID:3irMtIIx - 負け犬ウンコソースは逃亡しました！
このスレは盛り上げていきましょう！
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450 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:41:05.03 ID:3irMtIIx - よく怪物リフター持出してリフターはプレスが強いみたいな空気あるけど
実際そうでもない（そりゃアホみたいにやってるから弱くはないけど）
重要視してる人もいればそうじゃない人もいる
補助運動で怪我してもしょうがないし最初の押しだけでパーシャルな人もいるしね（それでも顎辺りまでは下ろしてるのが大半だが）
プレス必死にやるならスクワットやってるよみんな（笑）
何のためにショルプレやってんの？って事 正規って（笑）何をもって正規か考えたらいいかもね
そもそも正規、非正規なんて1エクササイズでいってもしょうがないよ
なんでも結果がでてればいいんだからね
パーシャルでやってるビルダーとリフター見ればなんとなくわかるんじゃないかな
知り合いのリフター94級でプレス90しかあがらないけど日本で4位だしね（笑）
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3 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:42:14.98 ID:3irMtIIx - ,､､､----‐‐‐‐‐--､,
／ :ヽ
／ :＼
./ ,,,,;;::''''' ヽ
/ ,,,,;;::::::::::::::: __ ヽ
| . ＿＿ '＜'●, |
|. '"-ゞ,●＞ .:: |
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ヽ. ;ゝ( ,-､ ,:‐､） | ぼく朝鮮ウンコソース
l.. | | |
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ヽ: ヾﾆ| |ン" /＿＿
.ヽ: | l, へ ::::ヽ,
l.:`. / ／ , ＼ /ヽ ::＼
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451 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:52:51.64 ID:3irMtIIx - 変な因縁つけるなよ
ひとつの迷惑行為を封じただけだろが
名無しが荒らしたらオレのせいなのか？
ひとつの迷惑行為を封じたらほかの迷惑行為が増える？
そうだというなら因果関係証明しろアホ
空き巣をやめさせたら強盗が増えるからやめろって警察に文句言うようなもんだ
見当違いもいいとこ
ホンモノもニセモノもNGして悦に入ってる情弱の都合なんて知るかwww >だからお前の言う迷惑って具体的に何で、なんでそれがおれのせいなの？
因果関係は？
何回言わせんだアホ
人のせいにしてないで荒らしに対する正しい対処を学べよ
ギリシャ国民かお前は
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5 ：無記無記名[sage]：2015/07/23(木) 17:53:18.43 ID:3irMtIIx - ガンガン盛り上げていきましょう！
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