- 【未知との】ドラム缶Ｂの行方4 【遭遇】 [転載禁止]©2ch.net
305 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2015/07/14(火) 09:05:41.23 ID:qCYCKd4v - おはよードラム缶様クン
なんや、仰々しい本格的な手法なんやな、もはや漁だな(笑)
懐中電灯とかでやるのかと思ってたわ
３時から手術で絶食なんだが腹がへって仕方ないぜ(笑)
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart48 [転載禁止]©2ch.net
227 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2015/07/14(火) 09:10:00.89 ID:qCYCKd4v - パンプだけさせて悦に入る(笑)
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ24 [転載禁止]©2ch.net
602 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2015/07/14(火) 09:21:15.47 ID:qCYCKd4v - それこそストレッチ種目なら抜けないのけっこうありますし
通常のレイズでもワンハンドで身体傾ければできたりしますね
まぁしかしストレッチ種目でどんどん肥大させていけるはずもなく
要因の一個程度と考えるのが吉かと思いますが
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606 ：漢 ◆1SbT7yjR6g [sage]：2015/07/14(火) 10:01:10.52 ID:qCYCKd4v - ある程度は各種目のレップなり重量なり伸ばしていかないとですねー
レイズとかはそこら辺厳しい種目ではあるねー
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