トップページ > ウエイトトレ > 2015年07月14日 > p2C8Eao2

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無記無記名
【吸収されない】ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ専用スレ10粒目【植物性】 [転載禁止]©2ch.net
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その60©2ch.net
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書き込みレス一覧

【吸収されない】ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ専用スレ10粒目【植物性】 [転載禁止]©2ch.net
179 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 00:09:36.27 ID:p2C8Eao2
プロテイン毎日飲んでない人？
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その60©2ch.net
269 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 07:46:43.95 ID:p2C8Eao2
>>263
ビルダー飲み言い出したのがまさに池沼ボかぶれだからな
過去スレで確認した
スクワット始めました40 [転載禁止]©2ch.net
640 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 08:10:02.11 ID:p2C8Eao2
たくさんやれるってことは楽な重量だってことよ
楽な重量たくさんやっても疲れるだけであんま強さにはつながらない
つかれるためのトレ
追い込むのとは違う
だからMaxの80%〜90%くらいで3セットくらいやるのが一般的
まあ組み方はいろいろあるから絶対ではない

ただし、ウエリフみたいに体がアホみたいに頑丈な奴らのなかにはメインセットやったあとにMax80%で10レップ10セット、短インターバルでやっちやうのもいる
しかもスクワット頻度は一日おき
こういうのはまた別だから身の丈にあったトレしなよ
膝とかぶっ壊すから
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その60©2ch.net
272 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 08:31:17.55 ID:p2C8Eao2
2ch以外でそんなこと言ってる奴みたことないけど？
まずそっちのデータを掲示してもらおう
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その60©2ch.net
273 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 08:33:47.39 ID:p2C8Eao2
池沼飲みは循環器系に悪いからボかぶれが早死して無駄な資源を食散らかさないというでは地球には優しいとは言えるかもな
スクワット始めました40 [転載禁止]©2ch.net
642 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 10:03:01.76 ID:p2C8Eao2
↑
こういうのも考え方次第では無駄なんだよね
スクワットで全部カバーできるから
分割して種目増やしても楽なウエイトでたくさんやるのとおなじ
追い込んだーつって自己満にひたるため
じゃあなぜやるか？本人がやりたいから
俺はこれだけやってんだよっていいたいのかもしれん(まあたいした量ではないが)

というわけで同じスクワットでも人によってやってることは違うし荒れるだけなので好きなようにやればいいんじゃないかな？
結局目的や個によって正解は違うわけで不毛としか言いようがない
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その60©2ch.net
280 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 13:25:32.05 ID:p2C8Eao2
昔のウ板知ってるやつなら見たことあるよ
ボかぶれがベンチやる一部始終のコピペとかさんざん貼られてたしな
アノミーとかいる前からそんなのあった
ビルダー飲みとかいう名称はなかったがな
まあ池沼のみのことだが
ウエイトリフティング総合10 [転載禁止]©2ch.net
651 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 13:28:33.89 ID:p2C8Eao2
ないけど練習前後にマッサージは普通にやってるだろ
まあ、アロマとかって名前つくとゲンナリするが
【素手】デッドリフト41【ストラップ】 [転載禁止]©2ch.net
73 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 14:39:37.30 ID:p2C8Eao2
プラットフォームとバンパーある施設ならうるさいならおまえが他にいけと言えるがな
【吸収されない】ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ専用スレ10粒目【植物性】 [転載禁止]©2ch.net
183 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 14:41:40.04 ID:p2C8Eao2
愛と勇気とほろ苦いひと夏の思い出が含まれてるからな
このキリンさんとお前らどっちがワークアウトしてる [転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 14:47:27.46 ID:p2C8Eao2
http://pbs.twimg.com/media/B7tv28wCEAEl1nf.jpg
スクワット始めました40 [転載禁止]©2ch.net
647 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 16:12:36.46 ID:p2C8Eao2
>>645
嘘に決まってんだろが(笑)
自重の1.5倍くらいかついで毎日やるくらいじゃないと腹は引っ込まないよ
筋肉つけて基礎代謝あげれば痩せるとかマッチョはたらふく食っても太らないとか嘘だからな(笑)
【素手】デッドリフト41【ストラップ】 [転載禁止]©2ch.net
81 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 20:55:59.07 ID:p2C8Eao2
100キロクリーンくらいでドヤ顔で落とすとか弱すぎて憐れだな
あ 女の子かな？
【素手】デッドリフト41【ストラップ】 [転載禁止]©2ch.net
83 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 21:17:45.75 ID:p2C8Eao2
なんでおまえが答えてんの？
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その17 [転載禁止]©2ch.net
616 ：無記無記名[sage]：2015/07/14(火) 23:27:38.23 ID:p2C8Eao2
なにがなんでも自分と違うことしてる奴を小馬鹿にしないと気がすまないのは病気だと思う


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