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2015年06月30日
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mShA6fUL
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
55 ：
無記無記名
[]：2015/06/30(火) 11:16:41.81 ID:mShA6fUL
レスラーでも高くて１8％くらいだろ
力士が平均25パーセントくらいって言うし
デブかった頃の松坂が19パーセント
20はさすがに肥満だよ
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
56 ：
無記無記名
[]：2015/06/30(火) 11:21:37.46 ID:mShA6fUL
と思って調べてみた結果20％から世界的に見ても肥満扱いみたいだな
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/022/448/90/N000/000/002/135527970177613109884.png
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
62 ：
無記無記名
[]：2015/06/30(火) 22:24:07.36 ID:mShA6fUL
何度も言うが20％超えは肥満だ
ホルモン分泌に影響があるレベル
オフでも20％は超えない
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
63 ：
無記無記名
[]：2015/06/30(火) 22:25:42.97 ID:mShA6fUL
>>60
あと女でも25はなかなかたるんでるレベル
運動部なら10％後半ってとこ
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
64 ：
無記無記名
[]：2015/06/30(火) 22:35:57.94 ID:mShA6fUL
少し言い過ぎた
まあjcjkあたりだと細いから当たってるが
jcjkあたりの話と思って聞いてくれ
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