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652 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 08:31:53.63 ID:JujEhKC1 - >>651
物理的な重さが嫌いだから
二次元や制作物の世界ではまん丸おでぶさん大好き
現実はでぶは嫌い
引き締まった肉体に憧れる
でも重たいの持ったり動かしたりはめんどくさい
それが雌の思考です
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655 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 08:45:50.48 ID:JujEhKC1 - >>653
× デブ女「筋肉付きすぎちゃうから〜」
◎ デブ女「巨乳じゃなくなっちゃう＞＜」
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658 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 08:55:04.67 ID:JujEhKC1 - >>656
そいやコンセントレーションカールも扱える重量微妙に下がってしまうのってそれが理由なの？
特に他のカールと違って利き手じゃない側が極端に重量下がってしまう
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660 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 09:01:16.96 ID:JujEhKC1 - >>659
お米10kg担げばいいよ
慣れたら両肩に10kgづつ
リュックに入れたら後継して腰やっちゃうから駄目だから気を付けてね
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665 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 10:00:56.09 ID:JujEhKC1 - >>661
やっぱりそういう事なんだ・・変だとは思ったけど、何か変な負担があるのかと思って
コンセントレーションカールはやめちゃったんだよね
三角筋はマシンでも使っているから、ラスト付近にやる二頭筋は逆に重量下がっても
コンセントレーションカールでやった方が良さそうね
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669 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 11:17:06.94 ID:JujEhKC1 - >>667
今度それで試してみようかな
もう1つ気になるのはバーベルカール用の座って腕を預ける台あるでしょ？
あれでやると全然力が入らなくて、コンセントレーションカールで普通に上げられる重量が
利き手でも1set目から規定rep不可能になるのはもっと分からない・・・
あれでやる場合は肘伸ばし過ぎちゃダメなのかな
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719 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 19:31:28.10 ID:JujEhKC1 - >>708
プリーチャーカールっていうんですね
今日行ってきたけれど空いてなかった・・・orz
コンセントレーションの方試してみたけれど、完全に肘伸ばしてやってるから駄目みたいですね
今度からは完全に伸ばさないように気を付けてやってみます
本当に上腕のみだと弱いみたいで、あまり重量が扱えないみたいなので追い込み方法が難しい
けれど、3セット終わった後にインターバル無しで次々重量1段階づつ落として動かなくなったら
1段階下げてを繰り返していくのでいいのかな？
扱える重量が増えてくれたら嬉しい
どうもダンベルフライが落ち着かないので、ちょっと軽めのダンベルを持っていろいろ試してみたら
気を付けのポーズから両手を真横の水平まで上げる種目がまったくダメだった・・・これが原因？
ちなみに4kgでもダメで2kgでなんとか10rep3set出来る程度・・・肩がおかしいのかな？
他の種目でこんな小重量になったことないんだけど・・・
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673 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 19:38:15.38 ID:JujEhKC1 - >>661
便秘がちな肥満な人にはいいんじゃない？
巨デブ女は毎日ヨーグルト1パック(1L?)食べてるの多いみたいだよ
毎朝うんこドバドバらしい
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